喝茶叶茶的好处和坏处

喝茶是有很多种好处的，不管是哪一款茶叶它都是可以很好的起到一个很好的好处。比如我们生活当中常常喝到过的红茶、绿茶、黑茶等都是很品味的一款茶。由于茶的营养比较的丰富，所以它带给人的好处也是有蛮多的，当然茶叶也有它的一个坏处的一面。

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喝茶叶茶的好处1、提神醒脑
经常喜欢喝茶叶的朋友他们的一个精神状态是非常的好的，因为茶叶中成分可以很好的起到一个精神振奋，增强人体的一个记忆力，可以很好的刺激到大脑的神经兴奋，有很好的一个消除疲劳的好处。经常喝茶的朋友还可以很好的帮助消化，能很好的增强食欲感。
2、减肥美容
经常喝茶叶茶的还有一个很好的减肥的好处，特别是绿茶可以很好的起到一个减肥的效果，它是可以很好的起到一个帮助肠道消化，彻底的燃烧脂肪，清除毒素垃圾，有很好的美容护肤的一个效果，所以有很好的减肥美容的好处。

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喝茶叶茶的坏处1、影响睡眠
也是就说喝茶它是有一个喝茶的时间讲究的，它是不宜在临睡前喝茶的，因为临睡前喝茶是很容易影响一个睡眠的质量。一般的茶叶都是具有超级强的一个提神的作用。所以我们在睡之前喝了茶叶的话，是会严重的影响到我们一个睡眠的质量，会导致失眠的。
2、影响药效
【喝茶叶茶的好处和坏处】喝茶叶还有可能影响药效，也就是说茶叶是正在服用药的患者是不可以喝茶，因为要与茶叶水会产生一定的副作用，所以我们最好是要避免这种情况出现，以免要失去了药性，影响到的身体的健康恢复，最能好是不要喝为好。