菠菜猪肝汤坐月子可以吃吗


可以吃 。
1、菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质 。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻 。
【菠菜猪肝汤坐月子可以吃吗】2、猪肝含有丰富的营养物质,其营养含量是猪肉的10多倍,铁、磷、钾含量都超过奶、蛋、肉、鱼等食品 。其维生素A更是高得惊人,每100克中含有1万微克左右 。而菠菜和猪肝的搭配可以很好地综合两者的营养物质,对于人体摄入丰富的营养物质有着很好的帮助 。

    推荐阅读