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夏季有哪些木瓜食疗方

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南有许多水果，木瓜应该是其中最美食的一种了！
下面来介绍木瓜吃法多 。
鸡酱木瓜焗银雪鱼用料：木瓜4两（有香味，够熟）切成日字件;银雪鱼6两切成日字件 。鸡酱2两，鸡粉、味精、盐各1钱 。
制作：先将木瓜用热水略浸后隔水留用 。猛镬烧油至160度左右中高温放入银雪鱼炸至浅金黄色隔起油 。将料头（葱段、青红椒角）倒入略爆，放入木瓜，鸡酱放入二汤半斤，炆火大约1分钟，再将调味料放入，加入银雪鱼，用镬铲翻滚，炆火半分钟即可上碟 。
特点：开胃，清香可口 。
关键：木瓜选料要熟，有香味，银雪鱼要轻手翻动，不搞烂 。
木瓜炖生鱼
生鱼1条、木瓜1小个、杏仁2钱、红枣4粒、姜2片
1）料：酒1大匙、盐1茶匙、开水5杯
1）生鱼洗净，切两段，每段再横切相连之小段，放入开水中快速氽烫过捞出 。
2）将生鱼、杏仁、红枣、姜片及（1）料放入炖盅内，以电锅或蒸笼先蒸半小时 。
3）木瓜去皮，去籽后切块，放一入盅内再蒸10分钟即可盛出食用 。
木瓜炖牛排
材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量 。
做法：
①用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状 。
②将木瓜切成条状，先用小火过油 。
③用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒 。
④最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可 。
功效：
木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命 。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气 。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡 。
凉拌青木瓜
材料：
生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、
碎花生粒2大匙、开阳1茶匙
调味料：
（1）盐1茶匙
（2）鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙
作法：
1、生木瓜去皮、籽，切成细条，用盐抓匀后腌30分钟，再冲水10分钟，并压去水分备用 。
2、开阳泡开、切碎末;朝天椒及香菜洗净、切碎 。
3、所有材料与调味料（2）拌匀后盛盘，并撒上碎花生粒即可 。
注：本道菜为极开胃的饭前小菜 。
【夏季有哪些木瓜食疗方】

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