发胖的几个饮食陷阱
导读：一些比较正规的饭店，会在你就餐中及时收走多余的盘碗，让桌面看起来十分整洁，这样容易让人产生一种错觉，就像刚刚开始吃饭一样，会促使你吃得更多 。
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发胖的几个饮食陷阱?食物都放桌上 。有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果 。
不做饭，吃得多 。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了 。
精美的菜单 。看到色彩丰富，带图片的菜单，不由得多点几道，这样就中了饭店老板的“圈套” 。
漂亮餐具 。比起小盘、小碗，精美的大餐具会让人吃得更多 。印有各种漂亮花纹的盘碗会让其中的食物看起来更美味 。小心这样的陷阱，尽量使用小巧的餐具 。
【发胖的几个饮食陷阱】饭店服务太周到 。一些比较正规的饭店，会在你就餐中及时收走多余的盘碗，让桌面看起来十分整洁，这样容易让人产生一种错觉，就像刚刚开始吃饭一样，会促使你吃得更多 。
超市越大买得越多 。大超市里，商品繁多，人们推着购物车，会不自觉地放入计划外的食品 。所以，如果要买的东西不多，去附近的小超市就行 。
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