2 苹果的营养价值及食疗价值
【2 苹果的营养价值及食疗价值】
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4、果还能防癌 ， 防铅中毒 。
5、医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。
6、市生活节奏十分紧张 ， 职业人群的压力很大 ， 很多人都有不同程度的紧张、忧郁 ， 这时拿起一个苹果闻一闻 ， 不良情绪就会有所缓解 ， 同时还有提神醒脑之功 。
7、苹果既能减肥 ， 又能帮助消化 。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等 ， 是构成大脑所必须的营养成分 。
8、果中的纤维 ， 对儿童的生长发育有益 ， 能促进生长及发育 。苹果中的锌对儿童的记忆有益 ， 能增强儿童的记 忆力 。但苹果中的酸能腐蚀牙齿 ， 吃完苹果后最好漱漱口 。
9、科学研究表明 ， 苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质 ， 吃苹果皮对健康有益 。
10、吃1个苹果还能防止中风 ， 一日一苹果 ， 医生远离我 。
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