柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸 ， 柠檬是高度碱性食品 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢 ， 因此很多的女性朋友都喜欢喝 ， 但柠檬茶不是可以随便饮用的 ， 相关的介绍如下！柠檬茶哪些人不能喝?1、胃溃疡患者?柠檬里面含有大量的钙 ， 人体正需要钙物质额吸收 ， 然而胃酸分泌过多的人 ， 这些分泌物的消化需要吸收钙 ， 从而会吸收去柠檬的钙物质 。?2、糖尿病患者?柠檬里面含有大量的糖分 ， 而糖尿病患者最不能接受的就是糖 。吸收的糖分太多的话 ， 会加重病人的病情 ， 而且还会很严重 ， 所以不宜多吃 。?3、孕妇?怀孕的人不是不能吃柠檬的 ， 只是吃的时候要注意用对方法 ， 不能空腹吃柠檬 ， 最好呢是吃柠檬水比较好 ， 能够对自己的皮肤有帮助 ， 让皮肤变得更加光滑 。一天喝多少柠檬茶为宜?柠檬汁不宜多喝 ， 对于正常成年人而言 ， 建议一天喝200毫升左右的柠檬汁就可以了 ， 一般就是用一个新鲜柠檬兑水进行榨汁的 。?喝柠檬茶的好处?1、提高免疫力?柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍 。?2、促进伤口愈合?维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一 。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症 。?3、抗击皮肤衰老?黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程 。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生 。柠檬水正确泡制方法?第一步：将柠檬用硬毛刷彻底洗净 ， 放进冰箱冷冻2小时 ， 取出后切片(每个柠檬切15~20片) ， 放入密闭的容器中 ， 放入蜂蜜 ， 加入凉开水淹没柠檬片 ， 盖好容器 ， 置于冰箱中冷藏 。?第二步：柠檬一定要带皮 ， 切片一定要薄 ， 因为皮的部分含类黄酮更高 ， 比柠檬果肉更值得泡 ， 柠檬精油也主要在皮里面 ， 薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来 。?第三步：隔天取出2片用温开水冲泡即可 ， 这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来 。?水温太高会导致维生素C的损失 ， 其实柠檬的酸性较强 ， 而维生素C在酸性条件下耐热性较好 ， 没那么容易损失 。因此 ， 泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适！?
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