随着生活水平的提高 ， 经济逐渐的富裕 ， 人们用在打理自己健康上的时间越来越多 ， 很多人都开始注重养生和保健 。养生和保健的食品非常的多 ， 不管是药店 ， 亦或是大型商场 ， 各种保健品玲琅满目 ， 让人应接不暇 。但是 ， 在众多的保健品中 ， 人们总可以找出适合自己身体状况的保健品 。
螺旋藻 ， 作为一种保健品 ， 受到了很多人的喜欢 。螺旋藻在价格上也不是非常便宜的 ， 并不是所有人都可以经常服用的 。那么 ， 吃螺旋藻有什么好处呢？
保健功效
1降低胆固醇
胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作 ， 螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇 ， 从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇 。
2调节血糖
螺旋藻含营养丰富 ， 是碱性食品 ， 能给人体补充营养又可改变酸性体质 ， 调整新陈代谢活动 。与琼珍灵芝搭配食用 ， 可以调节血糖 ， 对糖尿病病情的稳定有显著效果 。
3增强免疫系统
螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白 ， 可以增强人体细胞的免疫功能 ， 从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力 。
4保护肠胃
大部分胃病患者均属胃酸过多 ， 导致胃炎、胃溃疡等疾病 ， 而螺旋藻是碱性食品 ， 螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等 ， 这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效 ， 特别适用于肠胃患者 。
5治疗贫血症
缺铁性贫血是非常普遍的一个现象 ， 而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素 ， 这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况 。
【吃螺旋藻有什么好处】通过以上 ， 我们可以看出螺旋藻的作用非常的多 ， 这样 ， 我们也不难理解螺旋藻在市面上卖的比较走俏的原因 。鉴于螺旋藻对人体来说 ， 具有这么大的好处 ， 建议如果有条件的话 ， 人们可以根据自己的体质坚持服用一些螺旋藻 。
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