桂圆红枣茶的功效与作用及禁忌

桂圆可以补气血、益心脾，气血不足的人吃了可以促进睡眠，对眩晕症有极大的好处。红枣是日常常见的食物，具有极好的补血的功效，将桂圆和红枣一起泡茶喝，对身体健康有极大的好处。下面，我们来看看桂圆红枣茶的功效。

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桂圆红枣茶的功效与作用1、补血益气
红枣和桂圆都是补血补气的食材，将二者一起泡着喝，可以固元气，对自身的免疫力有极好的提高的作用。气血不足、身体较虚的人，可以经常喝一些桂圆红枣茶，在补气血的同时，可以让我们的抵抗力得到增强。
2、护肝益肝
【桂圆红枣茶的功效与作用及禁忌】桂圆红枣茶对肝脏有一定的保护作用，肝脏是重要的器官，可以帮助解毒，如果肝功能不好，身体的很多功能都会受阻。喝桂圆红枣茶的作用是可以保护肝脏不受损伤，还可以提高身体的造血功能，起到一定的抗癌的作用。

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3、促进睡眠
桂圆红枣茶可以促进睡眠，能够舒缓紧张的神经，帮助我们释放压力。现代大多数人，无论男女，都有极大的生活压力，如果这些压力不能及时释放，可能会将自己压垮。喝桂圆红枣茶能够安定精神，帮助减压，还对睡眠有益。
桂圆红枣茶的禁忌大枣桂圆茶可以补血补气，能够改善贫血的症状，对于病后体弱的人来说，喝大枣桂圆茶也能够快速帮助身体恢复。但是，不可以多喝，因为桂圆红枣性温，喝多了容易上火。月经期间的女性不适合喝桂圆红枣茶。
桂圆红枣茶的功效是非常大的，女人喝了可以补血益气，让脸色更加红润，还能护肝，促进睡眠，不过，桂圆红枣茶的禁忌人群不要喝哦。