常吃素食更营养？误入5误区让素食增毒
【常吃素食更营养？误入5误区让素食增毒】常吃素食更营养？误入5误区让素食增毒
现在的很多人认为，荤菜易使人发胖，诱发多种疾病 。而素食能补充身体所需的维生素，还能使肠胃更健康 。所以，应该近素食远荤菜 。其实，吃素食是比荤类好，但荤菜中的蛋白质和油脂却是素食中所缺少的，所以专家建议，饮食应该荤素搭配，尤其在吃素食时，一定不能踏入五大误区 。
文章插图
推荐阅读
- 白醋和蜂蜜能做面膜吗 原来两者结合更高效
- 诺优能和牛栏的区别在哪里？哪个更好
- 启赋有机和菁智有机哪个更好吸收？
- 惠氏启赋和爱他美哪个好？哪个更有营养
- 惠氏启赋和启赋藴淳，哪个更有营养？
- 游泳时为什么尿意更重？心理生理双重原因
- 彩虹六号如何设置画面更好
- 四类食物经常吃有效预防老年痴呆
- steam自动更新怎么关闭
- 学历≠能力 学习力比学历更重要