乌龙茶是许多人的日常必备茶饮 ， 有着醇厚浓郁的口感 ， 更有着独特美容减肥功效 。因为乌龙茶中含有丰富的茶多酚 ， 可以有效的降低身体的血脂和胆固醇 ， 可以帮我们消脂减肉 ， 是瘦身饮品中的佼佼者 。乌龙茶这样吃减肥！?一、乌龙减脂茶?陈皮和乌梅都具有促进消化和减少脂肪的作用 ， 还能提高身体的新陈代谢 ， 二者搭配制成乌龙茶饮口感极佳 。它的做法很简单 ， 首先把这两样材料放入锅中 ， 加入少许的冰糖和清水熬开 ， 然后勾兑到沏好的乌龙茶里 ， 即可饮用 。每天餐前饮用一杯减肥茶 ， 能够有效的抑制脂肪在体内堆积 。二、乌龙茶粥?瘦身乌龙茶粥清香美味 ， 可以作为我们的早餐 ， 既能提供很强的饱腹感 ， 同时又能预防肥胖发生 。首先把煮好的乌龙茶滤去茶叶 ， 然后把茶水倒入锅内 ， 加入淘洗好的大米 ， 如果茶水不够也可以加入适量的清水 ， 用大火熬煮开后再转成小火继续熬煮一段时间 ， 等到乌龙茶入味、大米煮烂后即可食用 。?三、乌龙茶冻?乌龙茶制成的果冻可以作为我们日常的小零食 ， 不但不会让我们发胖 ， 而且食欲也可以得到大大的满足 。把乌龙茶用热水沏开 ， 然后挑几片茶叶放在容器的底部 ， 接着把果冻粉和适量的砂糖也放入容器中 ， 加入适量的乌龙茶使其融化 ， 待其冷却凝结成冻即可食用 。四、乌龙焖虾?虾肉新鲜嫩滑 ， 营养丰富 ， 而且热量也特别低 ， 用乌龙茶焖虾别有一番特别的美味 。把乌龙茶在热水中沏开 ， 鲜虾清理干净 ， 葱姜切末 。然后锅内倒油烧热 ， 把乌龙茶叶沥干水分放入锅内炸酥 ， 捞出后放入盘中 ， 然后放入一些芝麻和枸杞拌匀 。接着把葱姜放入剩余的油里爆香 ， 把鲜虾放入翻炒 ， 最后加入料酒、食盐、鸡精、白糖、番茄酱和胡椒粉调味 ， 把乌龙茶水倒入焖煮几分钟即可 。?五、乌龙茶叶蛋?茶叶蛋是我们非常喜欢吃的食物 ， 它营养丰富 ， 而且饱腹感也特别强 。把鸡蛋放入锅内 ， 加入适量的食盐和清水煮熟 ， 然后用勺子轻轻的把蛋壳敲出纹路 。另起锅 ， 倒入适量的清水 ， 然后加入酱油、食盐、乌龙茶、八角、桂皮和柑橘皮熬煮几个小时 ， 最后把鸡蛋放入浸泡八个小时左右即可食用 。乌龙茶减肥搭配 ， 方便又有效 ， 只要利用上班或周末闲暇时间DIY ， 不仅可以享受到清香四溢的美食与饮料 ， 还可以让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪 。
推荐阅读
- 乌龙茶的制作技术要点
- 皮肤晒黑了多久能恢复 六个方法让你白到反光
- 减肥期间这4种食物不能碰
- b2驾照降级后能恢复吗
- 减函数减去减函数是什么函数
- 过度肥胖可能会带来的危害
- 脸颊有红血丝能自己修复吗，红血丝用什么护肤品修复比较好
- 水煮鸡蛋吃了会胖吗 教你如何利用它减肥
- 注会谁都能报名吗
- 锡纸能代替油纸吗