多吃红色食物 冬季抗寒防感冒
多吃红色食物 冬季抗寒防感冒
冬令时节，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病 。蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用 。推荐以下几个食疗方：
文章插图
推荐阅读
- 手机充电显示红色闪电是什么原因
- 5对食物强强联合养生功效翻倍
- 减肥期间这4种食物不能碰
- 吃什么食物可快速丰胸 丰胸的最快食疗方法
- 甜的食物吃的太多容易掉头发
- 橘子和牛奶能同食？不能与橘子同食的5大食物
- 冬天上火吃什么食物 去火的食谱介绍
- 冬天宝宝吃什么食物 幼儿冬季的营养食谱
- 立秋宝宝宜吃什么食物 立秋幼儿饮食常识
- 应该很贵吧 太平猴魁1915红色铁盒