红小豆的功效与作用
助消化：红小豆能增强肠道消化功能，能缓解便秘 。保护肝脏：富含的糖类能保护肝脏不受侵害，增强肝脏的解毒能力 。利尿排毒：促进人体多余水分排出，适量排出身体内的胆固醇 。补血养血：含有丰富的铁质能起到补血的效果，促进血液循环 。【红小豆的功效与作用】
文章插图
1、助消化红小豆中含有丰富的膳食纤维，在被人体吸收后能增强肠道的消化功能，有助于消化，能缓解便秘的症状，还能预防便秘发生 。2、保护肝脏它能明显抑制痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等，它富含的糖类能保护肝脏不受侵害，增强肝脏的解毒能力 。3、利尿排毒红小豆具有利尿排毒的功效，食用后能促进人体多余水分排出，还能适量排出身体内的胆固醇 。4、补血养血它含有丰富的铁质，能有效促进血液循环，增强身体的免疫力，能起到补血的效果，很适合贫血人群食用 。产后的女性也可以多食用来补血 。
推荐阅读
- 2 鸡蛋的营养价值及其保健效果
- 培根是生的还是熟的
- 土豆配峰蜜的制作方法？土豆和蜂蜜的功效？
- 蟛蜞菊的功效与作用
- 谈谈排卵期出血后月经推迟的那些事儿
- 花茶的好处
- 蓖麻子的功效与作用
- 葶苈子的功效与作用
- 排卵,生男孩,准确
- 家里面普通的小狗吃什么好