夏季预防中暑喝口醋
文章插图
醋能帮助消化，利于吸收，促进含钙物质析出钙离子;调节体内酸碱平衡，减轻和消除疲劳;增强胃肠道的杀菌能力，增强肝脏机能;扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生 。
此外，还能美容护肤 。食醋中含有丰富的氨基酸、钙、维生素B、乳酸等物质 。若每日口服食醋3次，每次15～20毫升，可起到消食、开胃、解腻的作用;饮酒时喝点食醋还可达到解酒、防醉之效 。
在夏季，食醋可以消暑解热，若出现中暑症状时，立即将食醋50毫升加入50毫升水中，一次服下，可缓解不适 。
需要指出的是，饮用食醋虽然对人体有益，但不可过量，要因人而异 。如有胃溃疡和胃酸过多者不宜饮用，否则，不仅会灼伤消化道，损伤食道和胃黏膜，加重病情，还会影响人体内酸碱平衡 。对这一类人，可饮用绿豆汤、菊花茶之类以防暑降温 。
【夏季预防中暑喝口醋】
推荐阅读
- 夏季容易心烦意燥 立夏吃什么好
- 夏季多吃点苦味菜 推荐油麦菜苦瓜莴苣
- 夏季营养流失严重 需要补充哪些元素
- 体质虚弱夏季防高温三个方法不用怕
- 夏季办公室族易患风热感冒？ 3款薄荷饮品可治愈
- 如何预防儿童肥胖
- 夏季时令凉菜
- 第29届夏季奥林匹克运动会哪天闭幕
- 吃桔子能预防骨质疏松 这样吃才健康
- 八月份可以种丝瓜吗？8月份可以种丝瓜吗？