红枣对于我们来说并不陌生 ， 因为很多人在饮食和生活中都会使用到它 ， 有些人汤是需要红枣的辅助 ， 有些人喜欢用红枣来泡水饮用 ， 使用方法是多种多样的 ， 因为红枣对于人体的好处实在是很多 。有些人不知道红枣对于女人的好处有什么 ， 这样对于食用红枣可能会产生一些误区 。
女人食用红枣的好处其实是有很多的 ， 因为红枣首先就有补血的功效 ， 可以帮助女性朋友调节身体的血气 。还有就是可以调经 ， 对一些经痛等不适的情况可以调整 。
女人吃红枣的好处1、调经、去便秘
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。
做法：先将当归用温水浸泡片刻 ， 加水200克 ， 先煎浓汁100克 ， 去渣取汁 ， 与粳米、红枣和白糖一同加水适量 ， 煮至粥成 。每日早晚温热服用 ， 10日为1个疗程 。
【女人吃红枣的好处】功效：此粥具有补血调经 ， 活血止痛 ， 润肠通便的功能 ， 适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。
女人吃红枣的好处2、驻颜祛斑、健美丰肌
材料：红枣10枚 ， 黑木耳15克 ， 冰糖适量 。
做法：将红枣冲洗干净 ， 用清水浸泡约2小时后捞出 ， 剔去枣核 。黑木耳用清水泡发 ， 摘洗干净 。把红枣、黑木耳放入汤盆内 ， 加入适量清水、冰糖 ， 上笼蒸约1小时即成 。
功效：每日早、晚餐后各服一次 ， 可以补虚养血 。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用 。无病者食之 ， 可起到养血强壮的保健作用 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。注意湿痰及积滞者不宜多食 。
女人吃红枣的好处3、补脾、养血、安神
材料：鲜红枣1000克 ， 蜂蜜500克 。
做法：用鲜红枣1000克 ， 洗净去核取肉捣烂 ， 加适量水用文火煎 ， 过滤取汁 ， 混入500克蜂蜜 ， 于火上调匀取成枣膏 ， 装瓶备用 。每次服15毫升 ， 每日2次 ， 连续服完 ， 可防治失眠 。
功效：晚饭后用红枣加水煎汁服用即可 ， 或者与百合煮粥 ， 临睡前喝汤吃枣 ， 都能加快入睡 。
女人吃红枣的好处4、润肺健脾、使面色红润
材料：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量 。
做法：将水发木耳去杂质洗净 ， 切成小块 。红枣去核 ， 一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟 ， 放入白糖调味即可食用 。
功效：红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用 ， 配以滋补强身的黑木耳 ， 其补益、滋养、活血、养容的作用增强 。常食能使面色红润、青春焕发 ， 此汤尤益于女性 。
女人吃红枣的好处5、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。
做法：共捣成粗末和匀备用 。每次15--25克 ， 清晨煎服或泡水代茶饮 ， 每日数次 。
功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效 ， 久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少 。
上面就是向大家介绍了关于女人吃红枣的好处资料 ， 相信大家看完之后对于这个红枣的认识也是挺深刻的 。红枣是我们生活中常常用到的一种食材 ， 这样的食材用途广泛 ， 对于菜式和身体的健康都是有一定的帮助的 ， 女性朋友一定要记住了 。
推荐阅读
- 北方初十吃什么
- 银耳红枣莲子汤功效
- 吃什么食物丰胸最有效 4种食物让女人胸部秒变C罩杯
- 蜂蜜减肥的正确吃法 这样吃蜂蜜减肥效果不可思议
- 正常人一顿饭吃多少克
- 干果哪家好吃
- 经期丰胸的12种食物 吃对食物平胸也能变波霸
- 羊肚菌的功效与作用 吃羊肚菌的好处
- 九大排毒的食物天天吃
- 秋冬吃红豆4大好处