吃什么长头发又密又多？掉头发很厉害怎么办？出现了脱发疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，这个疾病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较可怕，为此我们大家对于脱发疾病的发生是一定要及时的去进行治疗，那么女人治疗脱发多靠食补的相关介绍是什么样的呢？
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女人治疗脱发多靠食补
一头秀发是女性魅力的重要标志，但不少女性因头发干枯甚至纷纷飘落而苦恼 。
专家授介绍，饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因 。
头发是由含硫的氨基酸组成的，它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素e等维系的 。许多女性饮食不均衡，对动物肝脏、松子、核桃、红糖、木耳、海产品及黑色食品吃得过少或几乎不吃，同时对黄油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得过多，都会导致头发养分不足而过早脱落 。
中医素有发乃血之余，血旺发有养，血亏发失荣的说法 。女性若长期月经不调，则头发容易枯黄、脱落 。同时，过度忧思、焦虑、悲伤易引起人体代谢失常，毛发的组织细胞得不到充分的休息及足够的营养，自然也会死亡了 。另外，烫发会使头发的组织细胞发生物理、化学变化，发生断折、脱发 。
养发如养花，施肥才能发 。除人为烫发、染发外，无论何种原因引起脱发或发白、发枯，都是血虚阴亏所致 。中医认为，颜色为红或黑的食物、中药材是补血和生血的佳品，有益于养发和生发 。因此，日常应多吃乌骨鸡、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨鱼、阿胶、赤小豆、大枣、猪肝等食品 。
防止脱发的食疗方法：
【吃什么长头发又密又多 掉头发很厉害怎么办】1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤 。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳 。
2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用 。可从当年冬至吃到来年立春 。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者 。
3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克 。水煮约半小时后，连汤渣同食 。每日1次，连服60天 。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效 。
4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量 。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可 。每天吃大约10克 。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合 。
5、首乌肝片
何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量 。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时；黄瓜切片 。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成 。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功 。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次 。
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