吃莲雾的好处和坏处
莲雾营养充足 ， 尤其是维生素C非常的高 。蔬菜水果中鲜有可以和莲雾的维生素C相睥睨的 。莲雾很多人都爱吃 ， 那么吃莲雾的好处和坏处有哪些呢？
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吃莲雾的好处和坏处一、吃莲雾的好处——美容抗老
吃莲雾可以美容抗老 ， 莲雾营养丰富 ， 对我们人体需要的营养元素非常有帮助 。莲雾不仅食用效果好 ， 还可以打成果泥敷面膜使用 ， 能够让肌肤更加细腻光滑起来 。二、吃莲雾的好处——防癌降压
吃莲雾可以有助于防癌降压 ， 莲雾中的营养丰富 ， 清热解毒的效果也很好 。每天坚持食用些莲雾 ， 有效抑制人体自由基生成 ， 极大程度的帮助我们防癌抗癌 。三、吃莲雾的好处——治肝炎
莲雾对肝脏滋补效果好 ， 能够有效治理肝炎 。我们如果肝功能较为差 ， 不妨试试多吃些莲雾 。四、吃莲雾的坏处——中毒
莲雾如果没有熟透而食用的话 ， 会导致其中的碱性物质被人体摄入 ， 轻者会导致我们感到口腔苦涩 ， 严重的就会发生中毒问题 。所以不可以使用没有熟透的莲雾 。五、吃莲雾的坏处——伤胃
【吃莲雾的好处和坏处】空腹的时候吃莲雾较为伤胃 ， 莲雾中的大量可溶性收敛剂会刺激胃酸 ， 形成硬块沉淀在我们胃部肠道 ， 导致我们腹胀胃痛 。
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