导读：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、bbc和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子” 。
文章插图
食材
果味养生红茶原料：立顿红茶一包、桂圆、枸杞、红枣、冰糖、鲜橙 。步骤/方法1
1、所有材料用水冲净表面；
【果味养生红茶怎么做好喝】2、鲜橙切片，桂圆捏开口，红枣剪开口；
3、所有材料放壶内，用80度的热水冲泡，焖7，8分钟即可 。注意事项
枸杞子营养分析 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生
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