喝茶是很多人喜爱做的事情，茶对人体消化、排毒、减肥都是有着很好的帮助，而且常喝茶对身体各方面有着很好的调理，那喝茶也是要注意一些讲究，在时间选择上也是很关键，晚上是不能喝茶的，这个时候喝茶对睡眠的影响是很大的，那中午喝茶最佳，它具有提神作用，对夏季喝茶的四大好处都有什么呢？
不同季节在对茶选择上，都是有着不同的作用，那夏季喝茶的四大好处都有什么呢，这是很多人不太清楚的，下面就详细介绍下使得对这类问题有着一些了解 。
夏季喝茶的四大好处：
(1)饮茶可散热降温、生津止渴
茶叶当中含有咖啡 因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量 。
另外，茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都能够刺激口腔勃膜，促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效 。
(2)饮茶可补充钾盐、水分
夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的一平均浸出最为侮克茶汤24.1毫克，绿茶 为10.7毫克 。另外，排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此要不断地补充水分 。
【夏季喝茶的四大好处】以上就是对夏季喝茶的四大好处详细介绍，夏季喝茶对身体各方面都是有着很好的帮助，不过在夏季喝茶的时候，也是要注意要适量的进行，每次喝的时候都是不能喝的太多，否则对身体也是会有一些影响的 。
推荐阅读
- 哪个地方的大学气候比较好
- 防暑降温常识有哪些 夏季防暑降温几大方法
- 押金怎么做会计分录
- 立秋后的知了还能吃吗？立秋还有知了猴吗？
- 适合冬天吃的食物 冬季进补的家常菜
- 立秋宜吃的食物 秋季饮食原则
- 夏季养生原则 夏季养生小常识
- 苹果的营养价值与功效 吃苹果的好处
- 餐饮有哪些资格证
- 立秋后的金蝉能吃吗？立秋后还有金蝉吗？