脸部排毒有什么好处？面部排毒如何做？面部排毒是最近很热门的护肤话题 ， 因为空气污染越来越严重 ， 再加上电辐射及紫外线的伤害 ， 白领女性的皮肤已经被折磨的很脆弱了 ， 面部排毒就成为首要问题了 ， 那么怎么进行面部排毒？面部排毒有哪些方法？跟着小编来看看吧！
一、面部排毒的意义
文章插图
排毒的意义：延缓肌肤老化速度
生活作息紊乱、饮食不规律 ， 也会加剧表皮对细胞的侵袭 。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质 ， 包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等表皮毒素 ， 这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用 。
二、面部排毒的方法：
1、面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒 。长期坚持 ， 对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用 。
2、日常排毒护理法
美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油 ， 还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒 。
实际上 ， 很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品 ， 大多含有具有排毒功能的天然成分 ， 比如石榴、人参、芦荟等 ， 一方面通过防护外界毒素侵袭 ， 另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式 ， 来排查肌肤毒素 。因此 ， 对皮肤干燥和暗黄的女性来说 ， 排毒美容产品 ， 比单纯的保湿和美白更加治本 。
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3、面部排毒按摩法
Step 1：以锁骨 ， 脸部和耳际交界处为重点 ， 先从鼻翼两侧深而缓的按摩 ， 一直到耳际 ， 最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨 。
Step 2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴 ， 再由下巴往面颊处画圈 ， 最后以手掌包住整个下巴 ， 来回滑动至耳根处结束 。
按摩手法操作的基本要求：
1 。保持动作和力量连贯性；
2 。掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力 ， 指手法直接作用与体表的力 ， 指维持手法所需要之力；
3 。均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致 。
4、规律生活
肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食 ， 还应该成为一种重要的生活方式 ， 最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒 ， 让肌肤获得平衡和活力 。
5、面部深部清洁护理
做一个深层脸部清洁 ， 让皮肤更畅快地排出毒素 。在清洁地时候 ， 可以用毛刷做按摩 ， 刷掉老化的角质 ， 同时刺激淋巴循环 。
6、面膜排毒法
纯天然面膜粉是最经济有效的排毒美丽方法 。例如陈皮粉、当归粉可有助祛斑祛黄；杏仁粉、薏米粉则可祛角质与增弹性；土伏苓粉、珍珠粉、绿豆粉便可消炎美白 。
7、放松身心 ， 洁净心灵排毒法
用十分钟的时间作冥想或打坐 ， 可以洁净心灵、除去消极情绪的毒素 。同时 ， 点上舒缓神经的精油 ， （比如能助身体排毒减肥去水的鼠尾巴草、天竺葵、杜松等；可祛除负面能量并助冥想的复柏木、尤加利、乳香、松针、檀香、依兰等）或者聆听着冥想音乐 ， 慢慢释放心灵毒素 。
8、运动出汗排毒法
出汗也是排毒的方法之一 。下午 ， 我们可以做有氧运动 ， 呼吸一下清新的空气 ， 让皮肤、肺部一起排毒 。建议选择空气新鲜的树林、公园 ， 先慢步20分钟 ， 再快走10分钟（至稍微有点喘气的程度） ， 速度再放慢走5分钟 ， 如此交换二、三次最后再缓和地走5分钟 ， 让身体在变奏运动中 ， 出汗到爽 。
9、热力排毒法
热力是排毒的重要元素 。所以热水浴或蒸气浴都是不错的排毒方法 。泡完热水浴后 ， 即时淋上冷水 ， 一冷一热的收缩效果 ， 可增加血液及淋巴的循环 ， 也就加强了排素功效 。
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10、食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容产品都富含天然排毒成分 ， 那么直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜 ， 也是美容排毒的关键 。当然 ， 在补充排毒食品时 ， 要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物 。
推荐有效排毒果蔬
石榴：富含两种最强有效的抗氧化物 ， 多酚和花青素 ， 是超级天然排毒水果 。
苹果：含有大量果胶 ， 在肠道分解出乙酸 ， 有利于体内胆固醇代谢 。
地瓜：胡罗素含量高 ， 天然碱性食物 ， 具有润肠消毒 ， 保持人体酸碱平衡的功力 。
11、排毒时大口喝水
排毒应多喝水 ， 充分饮水能稀释毒素浓度 ， 促进肾脏代谢 ， 将更多的毒素排出体外 。早上六点是身体排毒的最佳时间 ， 可以喝杯盐水 。
喝水小口小口地喝 ， 水流速度慢 ， 水易在胃里被吸收 ， 产生小便 。所以最好是大口大口地喝 ， 吞咽快些 ， 这样水能尽快地到达结肠 ， 同时刺激肠蠕动 。每天喝足两公升水 ， 就可以通过水分冲洗体内毒素 ， 是排毒最简便的方法 。切忌喝含糖的饮料 ， 因为会增加热量 。
12、食盐蜂蜜排毒法
如果你是油性肌肤中毒者 ， 可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后 ， 涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去 。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用 ， 而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养 ， 每天早晚各一次 ， 可帮助清除皮肤毒素 。
13、海带排毒
海带有排毒通便功效 ， 能促进铅的排出 。
14、蜂蜜排毒
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖 ， 很容易被人体吸收利用 。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果 ， 对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处 。
15、芝麻排毒
芝麻是人体排除废物程序上的一个重要媒介 ， 每天把芝麻撒在早上要吃的水果上 ， 或是加进麦片粥中 ， 对排毒很有帮助 。
16、绿茶排毒法
喝一杯绿茶 ， 润口而解毒 。茶叶中富含一种活性物质--茶多酚 ， 是一种天然抗氧化剂 ， 可清除活性氧自由基 ， 可以保健强身和延缓衰老 。
此外 ， 天然花草茶不但有各种各样松弛身心的功效 ， 冲泡花草茶的过程闲适雅致 ， 也是净化身心的过程 。
三、面部肌肤中毒的原因有哪些？
影响容颜的毒素有很多种 ， 而最大的毒素是自由基 。环境污染、抽烟、喝酒等不正常生活作息严重影响自由基生长速度 ， 这样就导致斑点、细纹 。
来自大气污染、汽车尾气、电脑辐射的外在之毒与体内之毒的双重压力 ， 不仅会对肌肤造成很大伤害 ， 还会形成的诱因型黑色素 ， 而且通过身体正常代谢是不可能完全祛除的 。
而生物学家的科学测试表明 ， 肌肤没有净化状态下 ， 进行单纯的美白 ， 效果微乎其微 。因此 ， 只有将肌肤中的毒素排出 ， 才能缔造健康无瑕水嫩肌 。
【面部排毒有哪些好处和效果 教你面部排毒恢复白皙好肤色】温馨提示：如果您发现脸部出现暗黄、干燥、无弹性等问题 ， 可能是毒素在作怪 ， 您需要排毒了 。想要恢复白皙的健康肌肤 ， 就赶紧来给脸部排排毒吧 。
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