血糖高吃什么好食疗
高血糖（糖尿病）者在饮食上要注意：平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意 。1、饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉 。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服 。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃 。建议吃些南瓜、燕麦片等 。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量 。水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等 。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果 。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化 。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高 。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿 。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行 。稀饭容易升高血糖所以最好不吃 。苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可经常吃 。
应忌的食物---多脂肉类食品均应控制，如猪肉、肥牛、肥羊，纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）；
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮 ，荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠...
如果人在大量吃糖或甜的食物或者吃淀粉含量高的食物时而导致血糖偏高这种情况下是正常的 。如果人常常在空腹是血糖的含量高于160MC/L时就会得高雪糖症，因为这样下去对人体内的某些器官会有影响而且还很容易的病 。导致高雪糖的主要原因有：1.小肠的重吸收没有起到作用；2.胰岛B细胞产生的胰岛素与胰岛A细胞产生的胰高血糖数和肾上腺产生的肾上腺素要少，导致血糖的含量不能下降 。
血糖偏高的人最好吃含糖比较低的食物，不要吃淀粉含量比较高的食物（马铃薯.芋艿.红薯等）和糖，要少吃脂肪类的食物，因为脂肪也能转化为糖元而且要配合医务人员的治疗 。
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