茶文化是中国的一种传统 ， 日常生活中 ， 饮茶的人非常的多 。但是 ， 除了绿茶和红茶外 ， 人们的需求在不断的发展 ， 所有有不少其他的茶品推出 ， 蒲公英花茶就是如此 。蒲公英花茶其实是营养价值非常高的茶饮 ， 平时多食用对于身体是有非常好的效果的 。为此 ， 我们一起来了解下蒲公英花茶的作用 。
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子 ， 含有丰富的维生素和矿物质 ， 有强化肝脏的作用 ， 能降低胆固醇 。在欧洲 ， 蒲公英有“尿床草”之称 ， 可见其利尿作用之强 ， 适合有水肿毛病的人饮用 。除此之外 ， 它也能解除消化不良和便秘 ， 清净血液 ， 促进母乳的分泌 。
蒲公英含有维生素B2和维生素C ， 以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素 ， 不仅有清热解毒、抗菌、抗病毒的作用 ， 还能营养身体 ， 恢复体力 ， 促进食欲 ， 提神醒脑和降低胆固醇 ， 可以治疗“城市病”、“办公室病” ， 即久居城市、办公室 ， 久坐而活动量小 ， 用脑用目过度 ， 以致出现头晕眼花 ， 腰酸背痛 ， 精神不振 ， 头昏脑胀等症状 。
蒲公英茶和咖啡很相似 ， 但是蒲公英能够整理肠道环境 ， 对便秘有很强的功效 。同时蒲公英还能提高矿物质的吸收 ， 能够避免血糖上升的问题 。蒲公英茶十分适合孕妇饮用 。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子 ， 含有丰富的维生素和矿物质 ， 有强化肝脏的作用 ， 能降低胆固醇 。
蒲公英花茶制作
蒲公英的原料很好找 。到外边挖取适量的蒲公英 ， 一定要报保留蒲公英的根部 ， 因为根部才是药效的所在 。然后把挖出的蒲公英清洗干净 ， 然后上蒸个2到3分钟 。最后放在太阳下进行晾晒 ， 知道把蒲公英的水分全部晒去 ， 也就是晒干后 ， 收取起来 ， 放在阴凉通风处 ， 想喝水时 ， 取一颗 ， 放在茶杯中 ， 倒入白开水 ， 就可以喝了 。
【蒲公英花茶的作用】健康的生活源于有健康的理念 ， 还有坚持的执行力 。蒲公英花茶的营养价值很好 ， 也需要配合适量的喝法 。此外 ， 对于蒲公英花茶的作用的了解 ， 也是为了健康做准备 ， 如果排尿情况不是很好的时候 ， 可以选择每天适量的喝蒲公英花茶 。
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