8个月的宝宝吃什么辅食
这个时期的宝宝 ， 在辅食的类别上可以以谷物类为主 ， 配上蛋黄、鱼肉或肉泥以及碎菜或胡萝卜泥等做成的辅食 。以此为原则 ， 在制作方法上要经常变换花样 ， 并搭配些碎水果 。肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可) ， 剁成肉沫 ， 加调味品上锅蒸烂 ， 研成细沫即可 。鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮 ， 除去鱼刺、鱼皮后 ， 将鱼肉研碎 ， 再放入锅内加鱼汤煮 ， 把淀粉调匀后放入锅内 ， 煮至糊状即可 。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作 ， 可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃 。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等 ， 并且易消化 。
中期简易辅食食谱（7-9个月） 1、可以开始添加含蛋白质的食物了 ， 如蛋黄、鱼、肉、豆腐等 。切记：此时不能喂蛋白 ， 以免造成宝宝过敏 。2、食物的形态可从汤汁或糊状 ， 渐渐转变为泥状或固体 。3、五谷根茎类的食物种类 ， 可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等 。4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物 ， 仍然不适合喂宝宝吃 。5、喂食前 ， 先试试食物的温度 ， 别烫着宝宝了 。每日建议食用量 食物类别 一份食物的量 鱼肉豆蛋类 每天由下列食物中任选1-1.5份： 蛋黄泥 一天不超过1个 豆腐 1块 豆浆 1杯 鱼、
鱼肉做成泥,越精细越好消化吸收!蔬菜水果也只能榨汁或做成泥,这样好消化!冬天蔬菜最好是放在粥里,果泥可以加热了再吃!
推荐阅读
- 鸟哥的私房菜基础篇
- 红枣糯米糕的简单做法 红枣糯米糕的简单做法步骤
- 木府风云讲述哪个朝代的事
- 西北大拌菜的做法
- 野生猕猴桃根的功效与作用 野生猕猴桃根能抗癌吗
- 测水质仪器测出来的是什么
- 玉米粉的营养价值
- 明日方舟TW-7怎么打 沃伦姆德的薄暮TW-7全精一无六星打法攻略
- 木工雕刻机的步进电机怎样选择
- 加权平均数的概念