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怀孕几个月长妊娠纹,如何防止妊娠纹的生长

生活百科 妊娠

妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题 。妊娠纹一般从孕中期开始出现 ， 分娩前一个月变得更明显 。
正常的情况下 ， 肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力 ， 这样就能在一定的限度内自由收缩 ， 因此不容易出现纹路 。当女性怀孕超过三个月后 ， 增大的子宫突出于盆腔 ， 向腹腔发展 ， 胎儿的不断生长 ， 腹部不断膨胀 ， 皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张 ， 孕周增加 ， 皮下的很多胶原纤维最终被“拉断” 。到妊娠6个月后 ， 腹部隆起迅速 ， 这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂 ， 妊娠纹也变得更加清晰 。
其实 ， 妊娠纹的生长也因人而异 ， 根据孕妇体质的不同 ， 妊娠纹开始生长的时间也会有所不同 。但一般来说 ， 孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹 ， 通常出现在大腿和肚子的位置 。因为孕妇皮肤弹性不同 ， 有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹 ， 也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹 ， 这都属于正常现象 。
孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象 ， 以下的三点原因会告诉你为什么会长妊娠纹 。
1、孕期荷尔蒙变化所致
女性怀孕后 ， 体内的激素会发生变化 ， 由于孕期内分泌的改变 ， 皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加 ， 皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张 ， 影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损 ， 从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄 ， 弹力纤维断裂 ， 透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹 。
2、体重增长过快
有的孕妈妈的妊娠纹并不明显 ， 而有的则非常显眼 ， 这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系 。孕妈妈如果体重增长过快 ， 导致腹部迅速增大的话 ， 也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏 ， 导致皮肤拉伸剧烈 ， 从而使妊娠纹出现的几率增加 。
3、皮肤干燥老化
一般来说 ， 年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹 ， 这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化 ， 弹性也不如年轻肌肤了 。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致 ， 所以 ， 肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹 。
孕妇孕期长妊娠纹是一种生理现象 ， 是皮肤拉伸出现裂纹所致 ， 一旦出现 ， 难以消失 ， 但是并不会影响健康 。妊娠纹刚出现时是一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹 ， 随着孕周增加颜色逐渐变深 ， 分娩过后 ， 这些花纹会逐渐消退 ， 但并不意味着完全看不到 ， 只是变成了白色或者是银白色的有光泽的瘢痕线纹 。
预防妊娠纹的发生 ， 在孕前开始就应该加强局部肌肤的护理 ， 选择合适的乳液、按摩霜 ， 在身体较易出现妊娠纹的部位 ， 勤加按摩擦拭 ， 这样能增加肌肤的弹性 ， 同时孕期要多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物 ， 如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等 ， 还要注意适当运动 ， 强化腹部肌肉、增加张力 。
产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等 ， 保证充足的睡眠 ， 都能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性 。另外也可以选择去妊娠纹霜 ， 尤其是以其自然、科学的去纹理念的产品 。
想要防止妊娠纹的生长 ， 要从孕前开始就做好预防工作 。
【怀孕几个月长妊娠纹,如何防止妊娠纹的生长】1、孕前预防：
计划怀孕的女性在孕前就应该锻炼身体 ， 多做健身操 ， 对腹部多进行按摩 ， 能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性 。平时还应该多吃富含蛋白质的食物 ， 有利于增加肌肤的活力 ， 增强肌肤的修复能力 。加强腹部肌肉张力 ， 如做仰卧起坐等也能有效减少胶原纤维断裂的机会 。
2、孕期预防：
整个孕期 ， 孕妇都应该有意识地控制自己的体重的增加速度 ， 体重增加过快容易导致妊娠纹出现几率增加 。怀孕3个月后 ， 孕妇可以用使用橄榄油预防妊娠纹 ， 每晚将橄榄油涂在大腿和腹部 ， 按摩5-10分钟 ， 可以有效的预防妊娠纹的产生 。孕妇平时不要用手去挠痒感难耐的肚子 ， 因为抓痒的时候 ， 会破坏真皮胶原纤维的结构 ， 同时要避免泡热水澡 。
妊辰纹主要是身体内部胶原蛋白流失 ， 弹性纤维断裂造成的 。所以在饮食调理方面 ， 孕妇孕期应该多吃一些富含胶原蛋白的食物 ， 如鱼皮、猪蹄等 ， 以增强皮肤弹性 ， 缓解妊娠纹的生长 。还应该控制糖分摄入 ， 少吃色素含量较高的食物 ， 多吃一些纤维丰富的蔬菜、水果、富含维生素及矿物质的食物 ， 有利于增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能 。

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