生活中有很多食材 ， 我们往往忽略了它们的很重要的价值 ， 比如大蒜 ， 有防治肿瘤 ， 癌症的功效 ， 经常食用也可以防治一些疾病 ， “非典”时期山东一些出产大蒜的地方就几乎没有受影响 。喝茶其实与吃大蒜差不多 ， 也有很好的保健作用 ， 这里介绍一款茶----菊花枸杞红枣茶 ， 侧重于介绍它的作用 。
枸杞加红枣对身体的好处有： 养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：对脾胃虚弱、腹泻、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩 ， 有光泽 ， 有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖 ， 对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多 ， 蒸煮和水煎均可 ， 事先应将枸杞子洗净 ， 注意剂量 ， 一般应以少量长期服用为佳 ， 不可顿服过量可以嚼服：洗净后 ， 嚼服的时间越长 ， 嚼的越细 ， 吸收的越好！
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物 ， 非常适合用来消除疲劳 。它能够促进血液 循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他 命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作 ， 更可以促进体内的新陈代谢 ， 也能够防止老化 。枸杞子保存宜干燥、通风 ， 忌高温 ， 防虫蛀 。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮 ， 外观鲜红 ， 选购时应注意不可单纯注重外表 。枸杞子药性滋腻 ， 对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜 。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 。这是因为 ， 枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。
红枣甘平 ， 能补血 ， 而血属阴 ， 所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效 。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外 ， 平常就可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对恢复视力也有帮助 。
【菊花枸杞红枣茶的功效有哪些】以上就是菊花枸杞红枣茶的作用 ， 这里的菊花推荐浙江胎菊 ， 枣推荐新疆大枣 ， 可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜 ， 每天喝上两杯保证你心旷神怡 ， 有精神 。需要提醒的是 ， 菊花枸杞红枣茶湿热重的人不可饮用 ， 茶虽好还要根据自身状况加以选择的 。
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