菜稀饭可以加哪些
菜稀饭可以加鸡肉 ， 红枣 ， 山药 ， 皮蛋等 。
鸡肉粥1、鸡胸肉切成细丝 ， 用盐和油腌一会儿 ， 煮白米粥 ， 半熟时倒入鸡丝 ， 搅匀了再煮；粥快好时 ， 放些姜丝和其它调味绿色菜 ， 加盐 。起锅 ， 喝 。
2、非常要点（加了菜的粥和白米粥的最大区别）：加菜粥绝对不可以长时间煮 。米淘洗后必须用水泡十分钟 ， 然后用擀面杖碾碎 ， 控制在大都半粒的样子 。这样煮粥的时间短 ， 口感好 ， 所谓生滚嘛 。
红枣粥红枣具有良好的补益作用 ， 其性平和 ， 能养血安神 ， 适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食 。
红枣粥香甜可口 ， 可治疗体弱 ， 病后身虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血等 ， 并有保护肝脏的作用 。
红枣粥对美容护肤也是大有益处的 。
山药粥山药味甘平 ， 是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物 。据近代医学研究 ， 山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等 。山药中所含的淀粉酶 ， 有人称之为消化素 。
【菜稀饭可以加哪些】因为它能分解蛋白质和碳水化合物 ， 所以有滋补效果 。中老年人在春季里经常食用山药粥 ， 补益颇多 。
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