现在大部分的家庭都会使用各种各样的电器，因此辐射无处不在 。虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的 。为了安全起见，孕妈妈居家日常生活中要注意防辐射 。
电器防护措施如下：
1、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离 。使用微波炉时最好远离至少1米以上;与电视的距离应达到4~5米;与灯管的距离应该在2~3米左右;孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部 。
2、不要把家用电器摆放得过于集中 。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里 。
3、缩短使用电器的时间 。比如看电视或者玩电脑、玩手机的时间要尽量缩短，这样对于减少辐射的危害有一定的帮助 。
4、建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品 。
种植植物防辐射：
【孕期防辐射注意事项_防辐射孕妇装】经常使用电脑的孕妈妈除了穿防辐射装外，还可以在桌面上摆放一些防辐射的植物，常见的防辐射植物有以下的几种 。......
防辐射孕妇装有用吗?目前也没有研究定论表示电磁辐射会造成孕妇流产或畸胎，因此孕妇没有穿防辐射服的必要，而穿过防辐射服的孕妇也不会有健康危害 。
由于防辐射孕妇装在实际使用过程中不可能做到全面封闭，尤其服装底部事实上是敞开的，加上生活中的辐射源通常位于服装外部，而且较为分散，所以防辐射的效果可能也会受一些影响，不过还是可以肯定防辐射服孕妇装还是存在一定的屏蔽效果的，准妈妈们可以放心使用 。
饮食防辐射的食物之一就是红色水果 。代表水果有：番茄和樱桃 。
1、番茄
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高 。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称 。
而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用 。
番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关 。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快 。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用 。
推荐餐单：西红柿炒鸡蛋
由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃 。此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄......
现代社会，辐射可谓无处不在，为了健康，防辐射成了许多人每日必备工作，尤其是孕妇几乎人手一套防辐射服 。防辐射服并不能阻挡来自四面八方的辐射源，反而会增大辐射强度 。有专家建议，孕妇与其穿防辐射服，不如少看电视少打手机少用电脑，尽量少接近辐射源 。孕期防辐射注意事项有：
1、环境通风，电器莫扎堆
在密集式的办公楼和通风性差的环境里，加剧了潜在的辐射威胁，对胎儿的发育会有不良影响 。准妈妈每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气 。
2、孕早期减少接触辐射的时间
目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，但为了安全起见，建议在孕早期尽量少接触有电磁辐射的电器 。
3、不要过度依赖防辐射工具
防辐射产品只有辅助的功效，并不是万能的，防范的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意 。准妈妈可不能过度依赖于防辐射工具哦!
为了保证胎儿的健康，孕期孕妇要做好防辐射工作，可以多吃一些有防辐射作用的食物，如西红柿、黑芝麻、紫菜、大蒜、绿豆、草莓、猕猴桃、绿茶等 。下面推荐多款孕妇防辐射食谱，供妈妈们选择 。
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