栗子需要蒸多久能熟 栗子需要蒸多长时间能熟

1、板栗蒸15到20分钟就能熟 。
2、新鲜的板栗,在用清水清洗干净后,可以在板栗上面划上一个小口,方便食用 。板栗的营养价值和成分都很丰富,不饱和脂肪酸和多种维生素的含量都较高,其中的膳食纤维,具有抗氧化的作用,可以预防心血管疾病,延缓衰老 。而含有的碳水化合物,可以给人体提供所需的热能,防止便秘 。
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