干无花果煮粥好不好
【干无花果煮粥好不好】
干无花果熬煮成粥可以促进消化 ， 保养肠胃 ， 干无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 减少脂肪在血管内的沉积 ， 起到降血压、预防冠心病的作用 ， 并且无花果还具有抗炎消肿之功 ， 可利咽消肿；煮干无花果粥 ， 原料干无花果30克 ， 粳米或大米50克 ， 加冰糖适量 ， 制作过程是干无花果洗净 ， 切碎备用 ， 粳米或大米洗净 ， 浸泡30分钟 ， 锅中注入适量清水 ， 假如大米煮沸 ， 再放入干无花果煮至粥熟 ， 加入冰糖煮溶即可食用 ， 无花果味甘 ， 性平 ， 能补脾益胃 ， 润肺利咽 ， 润肠通便 ， 所含酶类有助消化的作用 ， 有缓泻的作用 ， 其提取物对实验动物有降压作用 。
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