随着生活水平的提高 ， 营养早餐在日常生活中吃的很多 ， 但营养早餐怎么做呢？怎样做出来的营养早餐才是最好吃的呢？对于那些胃口不大的人来说营养早餐是不错的选择 ， 而且更容易助消化 ， 那就让小编来教你怎么做营养早餐吧：
玉米鸡蛋牛肉羹做法：
1.材料：甜玉米 ， 胡萝卜 ， 鸡蛋 ， 牛肉 。
调料：酱油 ， 料酒 ， 盐 ， 鸡粉 ， 水淀粉 ， (最后可撒入少许葱花做点缀) 。
做法：
2牛肉洗净 ， 切成小丁 ， 或者切片;胡萝卜洗净去皮 ， 切小丁;鸡蛋打散备用 。
【营养早餐的做法大全介绍】3炒锅放油烧热 ， 将牛肉滑入稍加煸炒 ， 加酱油 ， 料酒调色调味 ， 至熟盛出待用 。
4.胡萝卜也放入油锅中煸炒一下 ， 然后取出备用 。
5.烧开一锅水 ， 将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮 ， 然后将蛋液均匀的倒入 ， 边倒边搅动使其散开成蛋花 。
6.待汤再次滚开后加水淀粉使汤汁浓稠 ， 加盐 ， 鸡粉调味 ， 这时将炒好的牛肉放入汤中即成 。最后也可加入少许葱花做点缀 。
上文为各位介绍了营养早餐的做法大全 ， 民以食为天 ， 日日有食神 ， 早餐是一天中最重要的一餐 ， 不仅要吃好 ， 更要吃得健康 。人们越来越多的追求养生的健康吃法 ， 对于一天中最为重要的就是早餐 。此外 ， 一个人早晨起床后不吃早餐 ， 血液黏度就会增高 ， 且流动缓慢 ， 天长日久 ， 会导致心脏病的发作 。时间长了就会使人变得疲倦乏力 ， 甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象 ， 无法精力充沛地投入工作 。
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