桂圆吃多了会上火吗，龙眼吃多了会上火吗
在冬季 ， 女性朋友们都喜欢吃一些滋补的食物去补气血 ， 让自己的脸色看起来更加红润 ， 更加有光泽 ， 这时通常会选择桂圆来补气血 ， 那么桂圆吃多了会上火吗 ， 龙眼吃多了会上火吗 。
1、桂圆吃多了会上火吗
【桂圆吃多了会上火吗，龙眼吃多了会上火吗】 桂圆就是晒干了的龙眼 ， 性温 ， 成年人每天食用的桂圆在5到10颗左右 ， 如果过量食用是一定会上火的 。桂圆肉吃太多会导致不好消化和积食 ， 会对肠胃产生严重的负担 ， 还会造成脸上长痘、咽喉疼痛、便秘等不适症状 。
2、龙眼吃多了会上火吗
龙眼是新鲜的水果 ， 水分很多 ， 味道香甜可口 ， 是很多朋友钟爱的水果 ， 同时龙眼也能够增强人们的食欲 。但是龙眼吃多了会上火 ， 过量食用会导致扁桃体发炎 ， 从而使咽喉疼痛 ， 发不出声;严重的还有可能因此患上糖尿病 。
3、桂圆吃多了上火怎么降火
过量食用桂圆会导致上火 ， 引起不适的症状 ， 那么怎么降火呢?如果已经上火了 ， 此时就不应该再吃桂圆 ， 应该改吃一些清淡的食物 。在平时 ， 也可以多吃一些含水分多的或者清热下火的食物 ， 比如梨、白萝卜、绿豆汤等 ， 都有很好的清热下火的作用 。
4、桂圆怎么吃不上火
吃桂圆上火的朋友一般都是生吃的桂圆 ， 桂圆性温 ， 吃多了当然容易上火 ， 这时我们可以做一些药膳或者茶饮相配合 ， 能够中和桂圆的温热性质 ， 比如桂圆菊花茶 ， 菊花性寒 ， 能够和桂圆的性味中和 ， 所以桂圆菊花茶能够降火解热、平肝火 。
结语：桂圆吃多了会上火吗 ， 答案是肯定的 ， 任何药物或食物过量食用都会有一定的副作用 ， 所以一定要适量食用桂圆 。如果食用桂圆上火 ， 可以适当地喝一些菊花茶或者绿豆汤来降火解热 。
推荐阅读
- 干毛花鱼有什么营养怎麼做好吃
- 女人吃天麻的好处 女人吃天麻的禁忌
- 吃桔子上火吗 吃桔子上火怎么办
- 蛋清打的奶油怎样能吃
- 吃什么水果养胃最有效，6大最佳养胃水果
- 晚上吃什么养胃又补胃，三大类食材营养好消化
- 香椿没有焯水吃了怎么办 香椿没有焯水吃了怎么处理
- 天麻丸的功效与作用 哪些人不适合吃天麻丸
- 吃了一半的西瓜怎么保存
- 香椿头怎么吃 香椿头怎么做美味呢