吃辣菜怎么防止上火
导读：不过，好不容易出来逛街一起吃饭，我不能扫了大家的兴趣，少数服从多数，我准备好几杯水来涮一下再吃也可以的 。
文章插图
中医养生说辣味食物性热，生火燥肺 。我们要有酸味食物来以至相克 。如果我们再吃辣味食物的时候，搭配一些酸味的水果或者由这些水果做成的果汁都可以的 。
麻辣香锅的确不错，想吃什么就挑什么原料，然后由师傅炒拌在一起，吃起来真是爽歪歪的 。不过本人不敢吃辣菜，因为怕上火，长痘痘那就心烦啊 。不过，好不容易出来逛街一起吃饭，我不能扫了大家的兴趣，少数服从多数，我准备好几杯水来涮一下再吃也可以的 。不过，今天熊苗营养师要告诉大家还有一个办法可以感觉不是那么辣 。什么办法?那就是在吃一些麻辣香锅，水煮鱼这类的辣菜时候，有不少人也吃不了，一来怕便秘，而来怕胃肠不适 。
【吃辣菜怎么防止上火】比如：葡萄、橘子、山楂、西红柿、柠檬汁、菠萝汁、等这些能刺激消化液分泌，帮助滋阴润燥 。
还可以在辣的食物中加入适量醋，因为辣味主要是有辣椒碱产生，醋中醋酸与其中和，可降低辣味，减少对胃肠壁刺激，又补充了水果中富含的维生素、矿物质 。
推荐阅读
- 洋葱青椒炒猪肝怎么做 怎么做洋葱青椒炒猪肝
- 夹竹桃怎么养
- 月经连续不断怎么办
- 佳能红外遥控器怎么用
- 贴了鸡眼膏以后，白的剪了，现在怎么办？！
- 小米手机6怎么恢复出厂设置
- 感冒引起的喉咙沙哑该吃什么药
- 吃了啤酒鸭多久能开车
- 洛神花茶怎么做好喝 洛神花茶的制作窍门
- 电脑声卡坏了怎么办