导读：其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著 。
文章插图
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1、山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克
做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可 。每天一剂 。
功能：化瘀消脂，健脑明目 。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者 。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著 。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝 。
2、荷叶饮
做法一：
【三款瘦身效果很好的自制减肥茶】材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克
做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟 。
做法二：
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材料：荷叶10克、绿茶10克 。
做法：沸水冲泡即可
功能：瘦身 。
3、消脂饮
材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱
做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可 。
功能：清热减肥 。容易胃痛、拉肚子的人少喝 。
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