野菜苜蓿功效和吃法
什么是苜蓿，这是一种一年生或多年生植物 。它是民间一种天然的绿色食品——野菜，春天待它的茎叶部分长到30公分左右的时候即可食用 。到底怎么吃呢?
【野菜苜蓿功效和吃法】
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野菜苜蓿的吃法小编小时候比较常吃的一种做法是苜蓿煎饼，下面我们来简单说下步骤吧 。首先是将准备好的苜蓿沥干，然后搬入油盐酱醋蒜等作料 。与此同时，准备好搅拌好的面粉鸡蛋混合物 。接下来当然是二者相互交融，放在锅上用油煎黄 。味道好极了 。
野菜苜蓿的功效1、苜蓿有防治出血的作用苜蓿是江浙一带人们常吃的野菜，它里面含有维他命K，拥有凝结血液的作用 。它对吐血、子宫出血、便血等各种小出血都能起到预防的效果 。
2、苜蓿可以治贫血除了维他K,它当中还有大量的铁元素，所以贫血的人群可以多吃这个菜 。它是民间治疗恶性贫血很好的辅助食品 。
3.苜蓿的其他作用有哪些苜蓿中的苜蓿素和苜蓿酚可以止咳平喘、治疗支气管炎 。它含有植物粗纤维，有清理肠道促进排便的作用 。
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