导读：绿茶：含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的激素 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。
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电脑办公的人越来越多 ， 您知道吗?电脑的辐射很大 ， 经常用电脑的人应该喝排毒茶饮 ， 减少辐射对人体的侵害 ， 还可以保护眼睛 ， 抗烦躁 。
绿豆薏仁汤：绿豆可以清热解毒、利尿消肿 ， 薏仁则可以健脾止泻 ， 轻身益气 ， 对于经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时 ， 除了多吃蔬菜水果与补充水分外 ， 可把绿豆薏仁汤当饮品 。
绿茶：含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的激素 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。最好在白天饮用以免影响睡眠 。
枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素b1、维生素c、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
菊花茶：有明目清肝作用 ， 菊花加上枸杞一起泡着喝 ， 或是菊花茶加蜂蜜都对疏肝解郁很有帮助 。
决明子茶：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 有便秘的人还可以在晚饭后饮用 ， 有助润肠通便 。
【茶的妙用你知道多少？】杜仲茶：具有补血与强壮筋骨的作用 ， 经常久坐 ， 腰酸背痛的人易常喝 。若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用 。
所以 ， 适当的根据自身的情况 ， 多喝些茶吧 。
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