黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好，黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗
红枸杞是常见是滋补品 ， 而黑枸杞是近年来才渐渐走入大众的眼中 ， 很多女性会选择用黑枸杞泡茶 ， 有美容养颜的作用 ， 那么在补肾方面 ， 黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好呢 ， 黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗 。
1、黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好
红枸杞和黑枸杞是现在最常见的两种枸杞 。根据中医基础理论来说 ， 黑色入肾 ， 所以黑枸杞的补肾效果要比红枸杞的效果好 。黑枸杞有降血脂血糖、抗氧化、预防动脉硬化等功效 。而且有研究表明 ， 黑枸杞的微量元素含量比红枸杞高 ， 所以黑枸杞的补肾效果更好 。
2、黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗
黑枸杞和红枸杞之间没有配伍禁忌 ， 可以一起泡水喝 ， 用量不要太多就行 。只是两者的功效差不多 ， 所以在临床上一般只选用一种 。黑枸杞和红枸杞一起泡水时需要注意水温 ， 由于黑枸杞不宜高温冲泡 ， 以免导致花青素等营养物质流失 ， 因此两者一起泡水时的温度最好是60摄氏度左右 。
3、黑枸杞和红枸杞的区别
黑枸杞和红枸杞都是枸杞 ， 只是黑枸杞是黑色的 ， 而红枸杞是红色的 ， 两者泡水的话 ， 红枸杞泡出的水是红色 ， 而泡黑枸杞的水如果是酸性水 ， 颜色就是紫色;如果是碱性水 ， 则是蓝色 。黑枸杞还比红枸杞多一种名叫花青素的物质 ， 花青素具有保护视力、抗衰老、抗氧化的功效 。
4、黑枸杞的功效和作用
黑枸杞有养肝明目、补肾固精、延缓衰老的作用 。同时 ， 黑枸杞能够起到改善睡眠的作用 ， 失眠或者睡眠质量不好的朋友可以使用一些黑枸杞 ， 对于睡眠能够有一定的改善 。同时黑枸杞能够促进体内的血液循环 ， 加快新城代谢 ， 使人体内的废物更快地排除体外 ， 从而增强人体的免疫力 。
【黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好，黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗】 结语：黑枸杞和红枸杞哪个补肾壮阳效果好 ， 答案是黑枸杞的补肾效果更好 。当然 ， 黑枸杞和红枸杞的具体功效还是有所区别的 ， 可以根据自己的需要来选择 。黑枸杞也可以和红枸杞一起泡水喝 ， 只是两者的总量不宜太多 。
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