绿茶从大自然中来 ， 本身带有新春的活力 ， 适当品饮绿茶 ， 与绿茶本身具有的向上生命般相协调 ， 利于人体吐故纳新、采纳真气 ， 影响口感的是茶多酚、氨基酸和一些酯类物质 。绿茶含有较高的氨基酸 ， 而氨基酸决定了春茶新鲜醇爽的口感 ， 所以绿茶鲜爽的口感是其他季节茶叶无法比拟的 ， 那哪一些人不适合喝绿茶呢？相关的介绍如下！哪些人不宜喝绿茶?1、贫血的人?绿茶茶叶中含有的鞣酸很容易与铁结合形成不易溶解的物质 ， 这很容易减少身体对于铁的吸收 ， 贫血患者需要大量补铁 ， 喝绿茶会加重贫血病情 。另外缺钙的人都不适合喝绿茶 。?2、肝胃不好的人?绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激 ， 同时咖啡碱也需要肝脏进行分解 ， 如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织 。?3、患溃疡病的人?喝绿茶易引起大量的胃酸分泌 ， 从而刺激溃疡面 ， 患溃疡病的人如果再喝绿茶的话很容易加重病情 。?4、患尿结石的人?绿茶茶叶中含有草酸 ， 而尿结石通常就是草酸钙结石 ， 此时尿结石患者再喝绿茶的话 ， 很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情 。?5、服药的人?在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应 ， 从而影响药效 。?6、发烧的人?绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高 ， 加重发烧病情 ， 如果是服用退烧药也容易影响药效 。?7、营养不良的人?绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能 ， 影响身体对于营养的吸收 ， 营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养 。8、便秘的人?绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用 ， 阻碍肠道的蠕动 ， 加重便秘；另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜 ， 影响食物正常的消化吸收 ， 使大便容易秘结而加重便秘 。?9、孕妇?绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响 ， 特别是胎儿的智力发育；另外处于哺乳期的妇女也不宜喝绿茶 ， 以免绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质随着乳汁使宝宝产生兴奋感 ， 常啼哭 。?喝绿茶的注意事项?1、喝头杯茶?由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝 。?2、空腹喝绿茶?空腹喝绿茶可稀释胃液 ， 降低人体消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。?3、发烧喝绿茶?绿茶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无疑是“火上浇油” 。?4、饭后喝绿茶?茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶 。?5、爱喝新茶?由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。喝绿茶的副作用?1、研究表明 ， 绿茶越浓 ， 对铁吸收的阻碍作用就越大 ， 特别是餐后饮茶更为显著 。经期女性面对着大量的血液流失 ， 与此同时 ， 人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失 ， 轻易造成缺铁性贫血 。?2、绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用 ， 过量饮用或浓度过重会造成情绪激动或发现敏感 ， 影响睡眠 。?3、据研究 ， 绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状 ， 由于鞣酸具有收敛作用 ， 可使肠蠕动减慢 ， 进而导致大便滞留在肠道 。?绿茶的饮用方法?一、玻璃杯冲泡绿茶?1、细嫩的名贵绿茶可以使用玻璃杯冲泡 ， 这样可以充分的观赏到绿茶的的外形和内质 。?2、用透明的玻璃杯冲泡绿茶 ， 可以观察到绿茶在水中缓慢舒展、游动、变幻过程 ， 人们都称这为“绿茶舞” 。?二、瓷杯冲泡绿茶?冲泡中高档的绿茶 ， 可以使用瓷杯 ， 冲泡时 ， 可以观察绿茶的色、香、形 。?三、茶壶冲泡绿茶?中低档的绿茶 ， 可以使用茶壶冲泡 ， 这类的绿茶含有的纤维素多 ， 比较的耐泡 ， 茶味也比较的浓 。注意：绿茶是一种品质非常高的茶叶 ， 但是绿茶也不是可以随便饮用的 ， 因此大家在饮用绿茶的时候一定要注意喔！
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