备孕吃什么干果好
坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素等营养物质 。女性在备孕期间适量食用一些坚果不仅可增强体质、预防疾病 ， 还有助于日后宝宝益智健体 。那女性 备孕吃的坚果1：核桃 核桃不仅具有补脑、健脑的功效 ， 其含有的磷脂还有增长细胞活力的作用 ， 能增强机体抵抗力 ， 可促进造血 ， 适合女性备孕期间食用 。备孕吃的坚果2：花生 备孕吃的坚果3：榛子 榛子含有不饱和脂肪酸、磷、铁、钾、维生素A、B1、B2、烟酸等营养物质 ， 有明目、健脑等功效 ， 准备怀孕期间女性食用对身体有很大的好处 。备孕吃的坚果4：开心果
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