女人每天泡脚的好处，坚持泡脚有5大益处
泡脚是很常见的一种养生方法 。在冬天 ， 很多手脚冰凉的朋友会通过泡脚来改善手脚冰凉的情况 。其实只要没有静脉曲张、糖尿病足等相关禁忌症 ， 一年四季都能够泡脚 。那么女人每天泡脚的好处都有哪些呢 ， 让我们一起来看看吧 。
女人每天泡脚的好处 1、改善宫寒、月经不调
【女人每天泡脚的好处，坚持泡脚有5大益处】
很多女性朋友贪凉 ， 在夏天喜欢喝冷饮、冰饮 ， 在冬天为了好看会穿很少的衣服 ， 这样就导致了寒气进入体内没有办法排除 ， 从而导致了宫寒 ， 女性会有痛经、闭经、月经不调等症状 。但是每天泡脚可以改善下肢以及盆腔的血液循环 ， 起到活血化瘀的作用 ， 对于因为宫寒痛经或者月经不调的女性朋友来说应该天天泡脚 。
2、加快新陈代谢
热水泡脚使脚底暖和的根本是加快了足底的血液循环流速 ， 从而使全身的血液循环流速加快 ， 这样也加快了体内的新陈代谢 ， 除了身体内的废物能够更快地被排出体外 ， 也加快了身体内脂肪的消耗 ， 所以经常泡脚对于减肥有一定的作用 。
3、消除疲劳、改善睡眠
泡脚最直观的能体现出来的好处就是消除疲劳 ， 体内血液循环流速加快能够更快驱散足底沉积物 ， 也能够更快祛除体内的疲劳物质 ， 疲劳消除了 ， 自然睡眠的质量也会上升 。
4、强身健体
单纯的热水泡脚能够消除疲劳、改善睡眠 ， 如果在泡脚的过程中加入一些药物 ， 可以对某些疾病起到治疗或改善的作用 。比如加入萝卜水能够改善脚臭 ， 加入生姜能够改善局部血液循环 ， 祛风散寒 。
5、预防风湿性关节炎
寒冷、潮湿等都是诱发风湿性关节炎的因素 ， 而每天用热水泡脚可以加快下肢的血液循环流速 ， 能够祛除寒气和湿气 ， 所以也能够更好地预防风湿性关节炎 。
结语：女人每天泡脚的好处有以上五点 ， 需要注意的是 ， 因为热水泡脚加快体内的血液循坏流速 ， 有时候会导致心脏或者大脑供血不足 ， 这样会产生头晕的症状 ， 所以建议各位朋友在泡完脚之后缓慢起身 ， 或者静坐五分钟之后再起身 。
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