文旦柚放皱更好吃吗 文旦柚是不是得放到皮变丑才好吃
文旦柚是比较受欢迎的一种水果 ， 它的吃法比较多 ， 大多数人都是直接剥皮吃里面的果肉 。吃文旦柚是有一定讲究的 ， 一般是需要放置一段时间再吃的 ， 要放到皮皱了 ， 变丑了之后 ， 这个时候的味道才会更香甜 。
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什么人不适合吃文旦柚1.糖尿病患者：高血糖的糖尿病患者禁止吃太多文旦柚 ， 因为文旦柚含有一定量的碳水化合物 ， 即糖 。如果不节制地吃文旦柚 ， 会导致过量的糖进入体内 ， 并增加血糖水平 ， 从而加重胰岛素的代谢负担 ， 扰乱胰岛素分泌的节律 。从而加重了糖尿病患者的病情 。
2.超重和肥胖患者：肥胖和超重患者被禁止吃太多文旦柚 ， 因为文旦柚中所含的碳水化合物可以产生4000cal/g的热量 。如果不加节制地吃文旦柚 ， 会导致过多的能量进入体内 ， 这不利于控制超重和肥胖；
【文旦柚放皱更好吃吗 文旦柚是不是得放到皮变丑才好吃】3.动脉粥样硬化患者：动脉粥样硬化患者不应该吃太多文旦柚 ， 因为文旦柚中所含的糖进入人体后 ， 还会增加血管中的脂肪水平 ， 增加动脉粥样硬化的风险 ， 从而增加高血压、心肌缺血、 ， 脑缺血等 。
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