夏天来了 ， 又来到了喝茶的季节 。喜欢喝茶是我们中国人源远流长的习俗 ， 各种的茶文化也是博大精深 ， 我们这些文化浅显的人暂时还是学不来的 。普通人还很喜欢和一些搭配功效结合起来的花茶 ， 就比如枸杞菊花茶 ， 枸杞菊花茶中不但糅合了菊花的清香寒冽 ， 还带有枸杞的甘甜醇美 ， 喝起来也是口感宜人 ， 而且菊花枸杞茶功效十分丰富 。下面我们一起来看一看菊花与枸杞泡茶的方法以及功效都有哪些吧 。
做法一：
材料 干菊花、枸杞各适量 。
1、将菊花以热水冲泡 。
2、加入枸杞 ， 静待1分钟即可饮用 。
做法二：
1、把菊花 ， 枸杞用水稍稍洗下.
2、锅里放清水5碗 ， 把洗好的菊花 ， 枸杞和冰糖一起放到锅里 ， 煮开 ，
3、转小火再煮5分钟后 ， 熄火.
【菊花与枸杞泡茶的方法和功效】4、如果有密筛网的话 ， 把菊花和枸杞过滤掉 ， 口感会更好些.
整体作用：
有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助 。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
保健作用枸杞菊花茶：通过对枸杞和菊花这两种泡茶材料的了解 ， 可以简单归纳为菊花明目败火 ， 枸杞滋阴补肾 ， 两者合而为一就是完美的结合 。网上看到有几个留言说枸杞吃多了会上火 ， 发生流鼻血等症状 。这一点我也不清楚是否真的会导致上火 ， 如果的确会上火的话配合菊花一起泡茶那就有败火的效果 ， 更是完美的结合
枸杞和菊花在中药中跳出十八反之外 ， 不在十九畏之中 ， 富含维生素A ， 因此枸杞配菊花不会起不良反应和冲突
功效：明目清肝 ， 益精明目 ， 保健养生 ， 提神安心
禁忌/害处：是药三分毒 ， 过分食用枸杞可能会像人参摄入过多一样体燥 ， 流鼻血 。茶也一样 ， 不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶 ， 虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反应的 。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞 ， 否则对于病情的恢复不利不管你是电脑一族或学生 ， 若是经常感觉眼睛又干又涩 ， 布满血丝 ， 一定要试试这道茶 ， 因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 枸杞则含丰富的维他命A ， 是一种温和的护眼食材 。
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用 。现代医学研究证明 ， 菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1 ， 对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用 。大剂量菊花还能降低血压 ， 并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果 。
枸杞能养阴补血 ， 益精明目 。《药性论》载：“补益精诸不足 ， 明目安神 。”《本经》云：“久服坚筋骨 。”现已证实 ， 枸杞还有降低血糖的作用 ， 能降低血中胆固醇 ， 防止动脉粥样硬化的形成 ， 从而达到预防冠心病的目的 。
脾胃虚弱者注意 ， 在泡茶时放上几枚大枣 ， 加强健脾作用 。
从上面我们知道了很多的关于菊花枸杞茶的制作方法以及功效 。天气越来越热了 ， 我们常喝一些菊花枸杞茶不但可以解渴还可以清神明目 ， 尤其是在炎热的季节 ， 喝上一口清香的菊花茶必定十分袭人 ， 能够从心底感受到那一份独属于菊花枸杞茶的清凉 。但是大家也一定不要忽视菊花枸杞茶的一些禁忌 ， 不要因为自己的不加以注意而取得适得其反的作用 。
推荐阅读
- 瞿麦的功效与作用 瞿麦的食用方法和食用禁忌
- 石韦的功效与作用及药用价值
- 樱桃籽的营养价值 樱桃籽的功效与作用
- 火龙果芭乐的功效与作用
- 菊花茉莉花茶有什么好处
- 西瓜芭乐图片 西瓜芭乐的功效与作用
- 雀梅叶的功效与作用 雀梅叶的副作用
- 雀梅藤的功效与作用
- 火龙果芭乐汁的做法功效与作用
- 龙眼和枸杞功效