分享龙眼肉的功效与作用 吃龙眼肉的好处有哪些
龙眼肉其实是我们夏季常吃的桂圆去核晒干后的果肉 ， 它也叫桂圆肉 。龙眼肉非常滋补 ， 具有滋养补益的功效 。今天跟一起学习龙眼肉的功效与作用是什么?
文章插图
龙眼肉的功效与作用1、益气补血
龙眼肉中有提供热能的物质 ， 这些物质可以转化为营养 ， 还能促进造血细胞造血 。
2、安神定志
龙眼肉含有大量的铁、钾等元素 ， 可以促进血红蛋白的再生 ， 用来治疗由贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等病症 。
3、养血安胎
【分享龙眼肉的功效与作用 吃龙眼肉的好处有哪些】龙眼肉含大量的铁及维生素 ， 可减轻宫缩和下垂感 ， 所以龙眼肉也具有安胎作用 。
4、抑制癌细胞
龙眼肉可以抑制产生癌细胞 ， 可以延年益寿 。
5、降脂护心 ， 延缓衰老
龙眼肉补益心脾 ， 养血安神 。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄 。中医认为 ， 龙眼味甘、性温 。入心、脾经 。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效 。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症 。龙眼肉的营养价值很高 ， 老年人服用可以保护血管 ， 防止血管硬化 。
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