吃葡萄的好处
成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30% ， 以葡萄糖为主 。葡萄中的多种果酸有助于消化 ， 适当多吃些葡萄 ， 能健睥和胃 。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等 ， 还含有多种人体所需的氨基酸 ， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
葡萄食用功效：1、缓解低血糖：当人体出现低血糖时 ， 若及时饮用葡萄汁 ， 可很快使症状缓解 。
2、预防血栓：葡萄能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板的凝聚力 。
3、抗衰老：葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星 ， 并可清除体内自由基 ， 让您永葆青春 。
4、有助康复：葡萄中的抗癌微量元素（白藜芦醇） ， 可以防止健康细胞癌变 ， 阻止癌细胞扩散 。
5、健脾和胃：有助于消化 ， 适当多吃些葡萄 ， 能健脾和胃 。
【吃葡萄的好处】6、缓解疲劳：对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
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