橄榄油有助美容但不一定能减肥
导读：多吃橄榄油能减肥?这种说法没有依据 ， 1克橄榄油能产生9000卡路里的热量 ， 它在能量供应上和其他油类没有差别 。
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橄榄油确实比一般的食用油健康 ， 而且迄今发现橄榄油是最适合人体营养的油脂 。橄榄油到底可以带给我们什么功效呢 ， 一起来看看吧 。
多吃橄榄油能减肥?
这种说法没有依据 ， 1克橄榄油能产生9000卡路里的热量 ， 它在能量供应上和其他油类没有差别 。在人体摄入的热量低于排出的热量时 ， 才能产生减肥效果 ， 如果光吃橄榄油而不锻炼 ， 谁也减不了肥 。
橄榄油真的能美容?
内用可防衰老、防辐射、提高内分泌系统功能等功效的橄榄油 ， 在外用上可用于护肤、护发、护唇 ， 还有防裂止痒之功效 。但很多人为图省事用厨房中的食用橄榄油直接涂抹于脸上进行护肤 ， 这样做是错误的 。
提炼食用橄榄油与美容橄榄油的材质有所不同
【橄榄油有助美容但不一定能减肥】食用油用的是橄榄果 ， 包括果皮、果肉及果核等 ， 而美容用油用的是从中提取果肉中最精华的部分 。在提炼过程中 ， 美容用油经过多次提炼 ， 去除了对皮肤不利的成分 ， 从而更加温和 。
另外 ， 食用油中含有多酚等物质 ， 容易引起皮肤过敏 ， 有些橄榄油酸值较高 ， 容易破坏皮肤的弱酸性保护膜 ， 引起痘痘等皮肤现象 。因此建议 ， 还是购买专用于美容的橄榄油更加靠谱 。
以上介绍的就是橄榄油可以带给我们的功效 ， 橄榄油确实比一般油脂健康 。可是对于饮食 ， 大家还需要更加注意哦 。
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