由于白果、莲子和冬瓜子在药用价值和食用价值两个方面的作用都是很大的 ， 因此 ， 很多人在平时喜欢将白果、莲子和冬瓜子混合熬制成白果莲子冬瓜子饮 ， 以便让自己在喝该种饮品的时候 ， 其身体在既吸收更多的营养的同时 ， 还能对一些病症起到防治作用 ， 那么 ， 喝白果莲子冬瓜子饮有什么好处呢？
白果味甘 ， 微苦、涩 ， 性温 ， 有小毒 。具有生津、止渴、清热等功效 ， 可入药 。同时具有排毒养颜、祛痘之功效 ， 适用于痤疮青春痘患者 。经常食用白果 ， 可以滋阴养颜抗衰老 ， 扩张微血管、促进血液循环 ， 使人肌肤红润 ， 精神焕发 ， 延年益寿 。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效 。
莲子对心脏是非常好的 ， 经常食用能让人心气足 ， 变得爱笑开朗 。莲子芯泡茶喝可以去心火 ， 可以治疗心烦意乱等症状 ， 甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用 ， 是一种非常有用的补益食物 。
冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质 ， 是润泽皮肤的美容剂 。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽 ， 皮肤细嫩柔润 ， 头发乌黑光亮 。冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分 ， 这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量 ， 对防治心血管疾病有积极意义 。
烹制：将白果8粒去壳 ， 莲子30克去心 ， 与洗净的冬瓜子40克同入锅中 ， 加适量水 ， 用小火炖30分钟 ， 至莲子熟烂后加入白糖15克即成 。上、下午分服 。
【喝白果莲子冬瓜子饮有什么好处】其实 ， 在人们烹制出白果莲子冬瓜子饮的时候 ， 这款饮品的功效就是包含白果、莲子和冬瓜子这三种材料的作用的 ， 而人们在喝了该款饮品的时候 ， 其不但在身体健康的保持上十分有效果 ， 还能帮助其对于心血管疾病等病症起到预防作用 。
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