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天然止痛的食物有哪些?10种代替止痛药的食物

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止痛药中含有麻醉成分 ， 治标不治本 ， 而且对人体消化道和胃有刺激太大 ， 副作用很明显 。有一些消炎止痛的食物 ， 如咖啡、酸奶、洋葱、草莓、毛豆、辣椒一样具有止痛的效果 ， 但副作用几乎没有 ， 下面我们来了解下还有什么食物止痛 。
10种止痛的食物 1、樱桃(机体痛)
樱桃里面含有花青素 ， 维生素E ， 花色素 ， 此类营养素是很有效的抗氧化剂 ， 可以缓解肌肉的酸痛 ， 有消肿 ， 缓解疼痛的功效 ， 许多朋友不知道肌肉疼吃什么食物止痛 ， 可以食用樱桃 ， 它和阿司匹林、布洛芬一样可以减少肌替的疼痛 。
2、生姜(肌肉疼)
生姜具有抗炎、抗氧化的功效 ， 是可以消炎止痛的食物 ， 可以有效的阻断导致炎症引发的酶元素 ， 减轻运动引起的疼痛 ， 如果你跑步后 ， 或者剧烈运动后引起的机体疼痛 ， 可以用生姜煮水喝 ， 或者直接服用生姜汁 。
3、黄豆(关节痛)
黄豆里面含有异黄酮 ， 它具有抗炎的功效 ， 能够减轻关节疼痛和膝关节疼痛 ， 最好用黄豆磨成豆浆当早餐营养又简单 ， 还可以补充雌激素 ， 对于女性而言是很好的美容养颜的食物 ， 而且同时具有止痛消炎的作用 。
4、花椒(胃痛)
花椒里面含有花椒素、柠檬烯以及不饱和的有机酸 ， 挥发油 ， 具有理气止痛的功效 ， 对于不知道胃痛吃什么食物止痛的人群 ， 如果是积食引起的胃痛是可以食用花椒 ， 它可以治疗积食、嗳气、呕吐、痢疾等症状 ， 对于风寒湿邪引起的关节和肌肉疼痛也有很好的作用 。另有研究表明花椒还具有局部麻醉和镇痛的功效 ， 可以有效抑制各种杆菌和球菌 。
5、三文鱼【缓解头痛】
对于不知道头疼吃什么食物止痛的人群 ， 可以食用三文鱼 ， 三文鱼含的脂肪酸可以作用于偏头痛的疾病 ， 同时玉玉关节炎 ， 风湿性关节炎 ， 以及自身免疫性疾病产生的疼痛都具有缓解作用 。每周食用2次可见效 。
6、咖啡(头痛)
咖啡可以收缩过于扩张的血管 ， 具有缓解头痛的作用 ， 同时具有提升的作用 ， 如果一天的工作太累 ， 让你头昏脑涨 ， 不妨泡上一杯咖啡 ， 可以有效止痛 ， 还可以加入一些脱脂的牛奶 ， 补充蛋白质和钙物质 。
7、酸奶(腹痛)
酸奶是日常的食物 ， 每天喝酸奶对我们的肠道是十分好的 ， 酸奶含有益菌 ， 可以有效的缓解肠易激综合征导致的腹痛 ， 还可以减轻炎症和胀气 。
8、毛豆(关节疼)
毛豆也属于豆类 ， 它对于关节炎疼痛有很好的缓解功能 ， 每天食用40克的豆类蛋白 ， 可以明显的改善关节炎的疼痛 ， 对于老年朋友们 ， 是十分适合的一道止痛的食物 。
9、辣椒(头痛、关节疼、神经痛)
辣椒里面含有辣椒素 ， 这种物质可以阻止疼痛船体到人的大脑中枢神经系统 ， 从而缓冲人的疼痛感 ， 对于头痛 ， 关节痛 ， 神经痛都有很好的效果 。
10、洋葱(治牙痛)
洋葱的汁液虽然会让人泪流满面 ， 但这种液体是缓解疼痛的良药 ， 牙痛吃什么食物止痛最好呢 ， 莫过于洋葱了 ， 讲洋葱的汁滴在牙痛的地方 ， 会产生十分神奇的效果 ， 至少可以缓解疼痛几个小时 。
【天然止痛的食物有哪些?10种代替止痛药的食物】 结语：以上10种止痛的食物具有代替止痛药的功效 ， 没有副作用 ， 效果也很好 ， 相信您已经知道什么食物可以止痛了 。

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