运动摆脱肥胖症
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态 。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变 。
运动摆脱肥胖症
1、生病或不舒服时应停止运动；
2、 饥饿时或饭后一小时不宜做运动；
3、 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤；
【运动摆脱肥胖症】4、 运动中有任何不适现象，应即停止 。
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