枸杞的热量以及减肥功效
【枸杞的热量以及减肥功效】枸杞的热量以及减肥功效
别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗**、血枸子、枸杞豆、血杞子
热量：258大卡（100克可食部分）
分类：其它
评价：枸杞子营养非常丰富，它可以补铁补血、益肾明目，但热量中等偏高，在减肥期间可适当食用 。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）258.00
碳水化合物（克）47.20
脂肪（克）1.50
蛋白质（克）13.90
纤维素（克）16.90
维生素A（微克）1625.00
枸杞的营养价值
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