葡萄的营养价值
葡萄又名草龙珠，古称蒲桃 。葡萄营养丰富，被誉为“水果皇后” 。常见的鲜食优良品种有玫瑰香、巨峰、无核白葡苟等 。各种葡萄所含的营养成分大致相同，每100克中含蛋白质0．5克，脂肪0．2克，碳水化物10．1克，钙2毫克，磷15毫克，铁0．5毫克，硫胺素0．03毫克，尼克酸0．2毫克，抗坏血酸3毫克 。碳水化物的主要成分是葡萄糖，可为人体直接吸收，其次是果糖、蔗糖，木糖等 。此外，还含有卵磷脂和大量有机酸，如酒石酸、草酸，柠檬酸、苹果酸等 。葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高 。葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用 。中医认为，葡萄味甘，性平，有利筋骨、治痿痹，益气补血、除烦解渴、健胃利尿等功效 。常食能使人健壮、耐风寒，利小便 。葡萄或葡萄汁还具有杀灭病毒及抗衰老作用 。
推荐阅读
- 好听简单简约的微信名，好听简洁的微信名
- 无花果根的功效与作用
- 粥的吉祥语
- 突然很烦很压抑的说说
- 打草惊蛇的意思和道理 打草惊蛇的意思
- 我在桥上看风景看风景的人在楼上看你后面是什么 桥上的人在看风景全诗
- 文竹家庭养殖方法 家庭盆栽文竹的养护方法
- 声演的力量羊仔景向谁依哪一期
- 左旋肉碱黑咖啡的副作用是什么？
- 论云南古茶树种质资源和群落分布在世界上的地位和作用