在家里我们会经常煮各种粥类食物 ， 尤其是在夏天 。各种粥类食物会经常在我们餐桌上出现 ， 例如红豆薏米粥就是一道很常见的家常粥品 ， 主料是红豆和薏米 ， 主要有止血调理、清热解毒的功能 ， 多吃能起到利水祛湿 ， 健脾止泻、清热解毒的作用 。下面给大家介绍一些具体的做法 。
红豆薏米粥的制作材料： 主料：薏米100克辅料：枣(干)25克 ， 赤小豆50克 ， 仙鹤草10克调料：白砂糖30克教您红豆薏米粥怎么做 ， 如何做红豆薏米粥才好吃 。
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2. 用纱布将仙鹤草包好;
3. 大枣去核浸泡;
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5. 加水煮成稀粥 ， 最后撒上糖调味即可 。
小帖士-健康提示：
1. 清热解毒、活血止血 ， 减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;
2. 薏米味甘淡、性微寒 ， 能健脾利湿、消热;
3. 红豆味甘酸性平 ， 有清热解毒、散血消肿的功效;
4. 而仙鹤草味苦性平 ， 可解毒消肿、收敛止血;
5. 大枣具有防肿瘤的作用 ， 还可增强免疫功能 ， 因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣 ， 可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;
6. 此菜适合肺癌患者食用 。
【红豆薏米粥的做法及功效】红豆薏米粥作为一种养生圣品不但可以祛湿 ， 健脾止泻 ， 而且还能美容养颜 ， 薏米中含有一定的维生素E ， 是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺 ， 因此 ， 作为女性 ， 应该多食用这类食物 ， 尤其是在夏季 ， 这样不但养身健体还能美容 。
推荐阅读
- 红豆沙怎么炒成黑色 红豆沙如何炒成黑色
- 秋季最滋补的粥品居然有白米粥
- 薏仁米的功效
- 明日方舟红豆悖论模拟攻略 明日方舟悖论模拟红豆怎么打
- 红豆薏米粉减肥法有用吗？
- 薏米水敷脸的绝佳美容功效
- 花生黑米粥的做法及功效
- 薏米适合种植的时间和地区，薏米适应什么地方种,种植时间及收获时间
- 红豆杉果实能吃吗
- 南瓜小米粥的营养价值是什么