大家都知道芦荟是植物 ， 有美容的功效 ， 同时也可当成食物使用 ， 也能医用 ， 因此深受人们的喜欢 ， 在饮食方面有冰糖芦荟的做法 ， 多吃冰糖芦荟能滋润养颜、消滞减肥等功能 ， 人们可了解冰糖芦荟的做法 ， 自己在家里也能制作 ， 同时冰糖芦荟还有很好的营养价值 ， 下面就为大家详细冰糖芦荟的做法及营养价值 。
冰糖芦荟的做法一、
食品用料：
鲜芦荟200克 ， 枸杞10克 ， 冰糖约60克 。
菜谱做法：
1、鲜芦荟洗净去皮 ， 切成小段 ， 放入淡盐水中浸泡 。
2、枸杞冲洗干净 。
3、芦荟取出冲去盐分 ， 与枸杞、冰糖放入炖盅内 ， 加适量清水 ， 合好盖 。
4、先用中火炖半小时 ， 再改用小火炖1小时 。
冰糖芦荟的做法二、
食材用料：
芦荟、蜂岩蜜或冰糖、银耳、鲜果或水果罐头 。
菜谱做法：
1.芦荟去皮取肉 ， 放入淡盐水中浸泡30-60分钟 。取出切小块 。
2.银耳提前泡发好 ， 去根蒂 ， 用手撕成小块备用 。
3.锅内放足够的水 ， 放入大块蜂岩蜜熬至完全溶化 ， 滤渣取汁水 。
4.将滤好的汁水放入电砂锅中 ， 放入银耳煲2个小时左右 。
5.加入芦荟丁再煲30-60分钟 ， 即可 。
冰糖芦荟的做法三、
食材用料：
食用芦荟、冰糖
【冰糖芦荟的做法及营养价值】菜谱做法：
1.将芦荟洗净 ， 切成几小块 。
2.先将两侧的齿状边削下 。
3.再一手摁住芦荟 ， 一手拿刀平着削下芦荟的皮 。
4.再将芦荟切成小块 。
5.锅中放大约芦荟3倍的水 ， 放入适量的冰糖 。
6.等水烧开后 ， 放入芦荟煮20-25分钟 。
营养价值：
主要作用：
⑴ 消炎抗菌;⑵ 增强皮肤弹性;⑶ 保护皮肤粘膜 ， 预防粉刺;⑷ 预防雀斑和皱纹;⑸ 洁净皮肤抗皮脂溢 ， 预防化脓性皮肤病;⑹ 润泽皮肤 ， 防止老化;⑺ 敛汗 ， 除汗;⑻ 减少头皮屑 ， 美化毛发等 。⑼制作食物 ， 如芦荟奶、炒芦荟等 。
当我们了解了冰糖芦荟的做法及营养价值后 ， 可以试着制作冰糖芦荟 ， 只要掌握了冰糖芦荟的做法 ， 患者吃过之后就会喜欢冰糖芦荟的味道 ， 患者经常食用可以防止便秘 ， 还能调节内分泌 ， 有美容养颜的功放 ， 但是患者在使用冰糖芦荟的时候要注意自己是否对芦荟过敏 。
推荐阅读
- 公丁香怎么吃 公丁香的食用方法
- 吃海带的小常识
- 关于天气的知识 关于天气的知识是什么
- 疾恶如仇的疾是什么意思
- 香果的功效与作用
- 盘点：吃蘑菇的四大好处
- 大葱籽正确的服用方法 大葱籽的功效
- 十大皮实好养多肉，最容易养的多肉排名
- 服用中药功能茶有哪些讲究
- 使君子的药用价值与功效作用